Girlamongstlilies_Allen
「恐れ」もまた
あなたの心が生み出したもので、
事象とは関係がありません
それを恐ろしいものにしているのは
あなたの心なのです
痛み、喪失、そうした体験をすると
あなたの心に恐れが生み出されます
もしあなたが恐れに縛られていると感じるなら 
大切なことは
恐れに立ち向かうのではなく
恐れに負けるのでもなく
恐れがあなたにとってもっともつらい感情の一つであると認めること
だから恐れを感じたら、自分を愛してあげてください
そして
あなたの感じている恐れがどこからくるのか
過去の恐れが浮上しているだけの
事実とは関係のない、
まぼろしであるのか
恐れの引き金になっている誰かや何かという
具体的な現実に向き合う必要があるのか、冷静に考えてください
恐れに呑み込まれないようにすることです



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